Pilates Time

Здравствуй! Я Татьяна, специалист по движению и телесный терапевт. Изучаю движение и тело человека с разных сторон и направлений, одним из которых является метод Джозефа Пилатеса. Сертифицированный специалист в этой области. Как устроено тело человека, биомеханика, миофасциальные цепи, принципы движения и философия метода вдохновляют и хочется погружаться, изучать, исследовать эти процессы бесконечно! О студии: 21 октября 2024 появилось прекрасное место. Студия пилатес, персональных тренировок в городе Железнодорожный. Место, где проходят персональные тренировки и мини-группы. Место, куда хочется возвращаться за осознанным подходом к движению, где хочется погружаться в свои ощущения, исследовать их, учиться тренироваться функционально и эффективно, чтобы в жизни было максимально комфортно и легко двигаться! Движение — это радость, регулярность процесса и работа над собой! Как специалист по движению, работаю с различными задачами, связанными с осанкой и движением человека. С запросами на: ▫️коррекцию осанки ▫️укрепление мышечного корсета ▫️работу с болью в спине и теле ▫️восстановление после операций и травм ▫️восстановление после родов и поддержания женского здоровья ▫️улучшение гибкости и мобильности суставов ▫️дыханием Тренировки подходят как для женщин, так и для мужчин✔️ Персональные тренировки ориентированы на цели и задачи человека, учитывая индивидуальные особенности его осанки и другие важные факторы, которые определяются, как правило, на первом занятии. Здесь задействовано большое оборудование для пилатес- реформер, стол-трапеция, стул и арка. Занятия в мини-группе (три человека) проходят на ковриках, с малым оборудованием (ролл, мяч, лента, кольцо) или без него. Сила, гибкость, баланс и лёгкость, красивое и здоровое тело- приятные бонусы после тренировок гарантированы✔️ «Сконцентрируйся на правильных движениях каждый раз, когда выполняешь упражнения, чтобы ты не выполнял их ненадлежащим образом и, таким образом, терял все жизненно важные преимущества. Правильно выполненные и освоенные до точки подсознательной реакции, эти упражнения будут отражать изящество и баланс в повседневной деятельности!» «Контрология (пилатес)- это полная координация тела, ума и духа» Джозеф Пилатес.